As panquecas de banana da Isabel Silva: qual é que tem ovo?
Isabel Silva levou duas panquecas de banana, uma com ovo e outra sem, para a equipa das Manhãs da Comercial provar.
Isabel Silva levou duas panquecas de banana, uma com ovo e outra sem, para a equipa das Manhãs da Comercial provar.
Receita para a panqueca de banana
- (2 pessoas)
- 1/2 banana esmagada
- 4 colheres de sopa de mistura de farinha sem glúten
- 4 colheres de sopa de flocos de aveia
- 150 ml de bebida vegetal
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
- 1(2 coler de sobremesa de fermento em pó
- Misture todos os ingredientes para a massa da panqueca numa tigela, com a ajuda de um garfo. Coloque metade da massa numa frigideira antiaderente, ou untada com um pouco de óleo de coco). Deixe cozinhar durante dois minutos.
- Panqueca de banana com ovo:
Receita para a panqueca de banana com ovo
- (2 pessoas)
- 1 ovo
- 3 colheres de aveia
- 1 banana
- 3 colheres de leite de soja
- Misture todos os ingredientes para a massa da panqueca numa tigela, com a ajuda de um garfo. Coloque metade da massa numa frigideira antiaderente, ou untada com um pouco de óleo de coco). Deixe cozinhar durante dois minutos.