Dormir menos de sete horas por dia ou dormir mal pode levar a um aumento, ao longo do tempo, da pressão arterial.
Esta é a conclusão de investigadores que analisaram vários estudos sobre o sono realizados entre 2000 e 2023.
Quem dorme pouco ou mal tem maior risco de desenvolver hipertensão, o que pode levar a uma série de problemas cardíacos.
O risco de hipertensão cresce sobretudo quando se dormem menos de cinco horas.
