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Banhos gelados podem ajudar a controlar o peso

Estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, adianta que o frio pode ser um aliado na perda de peso.

Banhos gelados podem ajudar a controlar o peso
Ruben Mateus

Duches gelados e exposição ao frio podem ser uma das receitas para, por exemplo, controlar a obesidade.

Um estudo levado a cabo pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica Nature adianta que o frio ajuda a controlar a o peso e reduz a inflamação do tecido adiposo, ou seja, da gordura do nosso corpo.

Neste estudo foram acompanhados ratinhos de laboratório que quando expostos a temperaturas baixas perderam peso devido à necessidade de o corpo produzir calor.

Além das questões relacionadas com o peso, o frio faz com que também seja mais fácil controlar os níveis de açucar no sangue.