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Deixar de ver televisão pode ajudar a viver mais tempo

Conclusão de um estudo que analisou os hábitos de mais de 300 mil pessoas.  

Deixar de ver televisão pode ajudar a viver mais tempoPIXABAY
Ruben Mateus

O hábito de ver televisão faz parte da rotina de muitas famílias, mas, para se viver mais tempo, deve ser consumida com moderação.

Um estudo levado a cabo pela Universidade de Cambridge e a Universidade de Hong Kong mostra que estar em frente à televisão menos de uma hora reduz em 11% o risco de doenças cardíacas.

Neste trabalho participaram mais de 300 mil pessoas que viram os hábitos de consumo de televisão avaliados ao longo de vários meses.

De acordo com os investigadores a hora de sentar em frente à TV é depois do jantar que normalmente é a refeição mais pesada do dia, sendo que existe uma acumulação maior de colesterol e gorduras.

Uma das alternativas passa pela mudança de hábitos e prática de exercício físico.